男人如何预防早泄好

　　早泄是一种许多男性害怕的疾病，因为它对男性的危害太大。早泄会让他们失去生活中的勇气，严重打击他们的自信心。医生说，很多人不了解早泄的预防知识，所以会有越来越多的人早泄。因此，正确的预防是关键。一旦发生早泄，男性患者需要及时就医。没有必要拖延。男性如何预防早泄？

　　惠州友和医院医生解释：

　　1、体育锻炼：许多男性朋友都知道做一些阴茎锻炼有利于早泄。医生指出，局部锻炼几乎没有效果。男性朋友应加强整体体育锻炼，多锻炼。具体的运动项目取决于个人，但强度不应过高或过低。慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、体操都是不错的选择。

　　2、稳定情绪：早泄的发生与心理和情绪因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等。因此，男性朋友性生活前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。此外，性行为幅度过大和刺激强度增强都是导致快速射精，即早泄的因素。相关阅读：惠州哪种治疗早泄更好（友和医院好）

　　3、穴位按摩：穴位按摩是一种具有数千年历史的深层保健方法，具有独特的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩来促进早泄的治愈。例如，你可以用手指按摩阴茎，这不仅可以松弛血管，增加血液循环，还可以促进阴茎的积极勃起。此外，按摩还可以刺激性神经，调节性神经对性信号的反应。

　　4、心理调适：心理因素是早泄病因的一部分。例如，性生活时，心理紧张、生活和工作压力会导致早泄。因此，男性早泄的治疗首先要有稳定的心态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理，并保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗起着及时的作用。

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